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16.11.2020 | 歴史

科学的に自分を変える39の方法

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発行元 吉井雅之 .

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    商品基本情報

    • 著者:  堀田秀吾
    • 発売日:  2019年12月27日
    • 出版社:  クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
    • 商品番号:  4694295403780
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「落ち込みやすい」「集中力がない」「怠け癖」「整理整頓できない」「緊張しやすい」「空気が読めない」etc…そんな自分を変える方法を科学的に解説!

    世界中の研究論文をもとに、改善のためにすべきことを具体的に提示。すぐ実践できる「アクション」を39点ご紹介します。

    1章 性格・気質 編…人に流されやすいなら、コインで決める など

    2章 行動・習慣 編…集中力がないなら、かわいい写真を見る など

    3章 コミュニケーション編…八方美人(自己肯定感が低いタイプ)なら、とにかくハグ! など

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